程小東1952年出生於香港，幼年開始學習京劇與北派功夫，其後加入電影界，擔任武師與替身。首次執導演電影為《生死決》（1982）。1987年他執導的《倩女幽魂》獲海內外一致好評。他的導演作品包括《倩女幽魂II人間道》（1990）、《冒險王》（1994）以及獲邀於第68屆威尼斯影展放映的《白蛇傳說》（2011）等。他亦為多部賣座鉅製擔任動作指導，作品包括《東方三俠》（1993）、《十面埋伏》（2004）、《投名狀》（2007）以及波李活賣座大片《印度超人》系列中的兩集。

程小東設計的武打動作風格創新，節奏明快優雅，將武打動作提升至藝術的境界，行內無人能出其右。他曾18次獲香港電影金像獎最佳動作指導提名，憑《奇緣》（1986）、《笑傲江湖》（1990）及《英雄》（2002）三次奪得該獎項。他亦憑《新龍門客棧》（1992）及《我的野蠻同學》（2001）兩次榮獲金馬獎最佳動作指導。程小東亦是2008年北京奧運會開幕禮的特技表演總設計。

訪問

拍一部出色的武術電影要具備什麼條件？

首先要學習各門各派的中國功夫，還需要一個起碼拍過三部電影的導演，這樣你才懂得如何運用鏡頭。導演也要懂得戲劇的技巧。動作導演跟武術指導不同，文戲與武戲都要全部兼顧；行內經常說「文戲武拍，武戲文拍」，意思就當你拍武打場面時，要將其中的感情拍出來，而非從頭打到尾，要有節奏才可以。

拍電影時你最喜歡哪個工作崗位？

當然是做導演了。導演就如三軍總司令，你拍出來的電影就是你的創作。其實每一部電影都有導演的影子在其中，因為他將日常生活的各種事情滲入其中，成為自己的創作。如果我做武術指導，就只是跟從導演的意思行事，幫助他完成作品。所以拍電影當然是做導演最好，不過這也是最辛苦的崗位。